சாய்னா நேவால் 1990 ஆம் ஆண்டு மார்ச் 17 ஆம் தேதி ஹர்விர் சிங் நேவால் மற்றும் உஷா ராணி நேவால் ஆகியோருக்கு ஹரியானா மாநிலம் ஹிசாரில் பிறந்தார். அவரது தந்தை சவுத்ரி சரண் சிங் ஹரியானா வேளாண் பல்கலைக்கழகத்தில் பணிபுரிந்தார், அவரது தாயார் ஹரியானாவில் மாநில அளவிலான பூப்பந்து வீரராக இருந்தார். சாய்னா நேவால் ஹரியானா மற்றும் ஹிசாரில் உள்ள பல்வேறு பள்ளிகளில் தனது பல்கலைக்கழகத்திற்கு முந்தைய கல்வியை முடித்தார்.

சாய்னா நேவால் தனது எட்டு வயதில் தனது குடும்பம் ஹரியானாவில் இருந்து ஹைதராபாத் சென்ற பிறகு விளையாட்டில் இறங்கினார். உள்ளூர் மொழி தெரியாததால் மற்ற குழந்தைகளுடன் பழக பேட்மிண்டன் விளையாட ஆரம்பித்தார். கூடுதலாக, தேசிய அளவிலான பேட்மிண்டன் வீராங்கனையாக வேண்டும் என்ற தனது தாயின் கனவை மேலும் மேம்படுத்த விரும்பினார். 2006 ஆம் ஆண்டில், சாய்னா நேவால் 19 வயதுக்குட்பட்ட தேசிய சாம்பியனானார் மற்றும் ஆசிய சாட்டிலைட் பேட்மிண்டன் போட்டியில் இரண்டு முறை வென்றதன் மூலம் வரலாற்றைப் படைத்தார். இந்த சாதனையை எட்டிய முதல் வீராங்கனை. 16 வயதில், 4 நட்சத்திர போட்டியான பிலிப்பைன்ஸ் ஓபனை வென்ற முதல் இந்திய பெண் மற்றும் ஆசியாவின் இளைய வீராங்கனை என்ற பெருமையை பெற்றார்.

சர்வதேச பேட்மிண்டன் சுற்றுக்குள் நுழைந்த பிறகு, நேவால் 2006 BWF உலக ஜூனியர் சாம்பியன்ஷிப், 2006 தோஹா ஆசிய விளையாட்டுகள் மற்றும் 2007 BWF உலக சாம்பியன்ஷிப் போன்ற பல்வேறு சர்வதேச சாம்பியன்ஷிப் போட்டிகளில் பங்கேற்றார். 2008 இல், உலக ஜூனியர் பேட்மிண்டன் சாம்பியன்ஷிப்பை வென்றார், இந்த சாதனையை எட்டிய முதல் இந்தியர் என்ற பெருமையைப் பெற்றார். அதே ஆண்டு, அவர் சீன தைபே ஓபனை வென்றார் மற்றும் BWF ஆல் ‘மிகவும் நம்பிக்கைக்குரிய வீரர்’ என்று பெயரிடப்பட்டார். 2009 இல், இந்தோனேசிய ஓபனை வென்றதன் மூலம் BWF சூப்பர் சீரிஸ் பட்டத்தை வென்ற முதல் இந்தியர் ஆனார். அதே ஆண்டு, அவர் இந்தியா கிராண்ட் பிரிக்ஸ் போட்டியில் வென்றார்.

சாய்னா நேவால் 2010 இந்தியா ஓபன் கிராண்ட் பிரிக்ஸ் தங்கம், சிங்கப்பூர் ஓபன் சூப்பர் சீரிஸ் 2010 மற்றும் தனது இந்தோனேசியா ஓபன் பட்டத்தை பாதுகாத்தார். புது தில்லியில் நடைபெற்ற 2010 காமன்வெல்த் விளையாட்டுப் போட்டிகளிலும், 2010 ஹாங்காங் சூப்பர் சீரிஸிலும் தங்கப் பதக்கத்தை வென்றார்—அவரது தொழில் வாழ்க்கையின் நான்காவது சூப்பர் சீரிஸ் பட்டம். 2011ல் சுவிஸ் ஓபன் பட்டத்தை வென்றார். அடுத்த ஆண்டு, அவர் தனது சுவிஸ் ஓபன் பட்டம், தாய்லாந்து ஓபன் பட்டம், இந்தோனேசிய ஓபன் மற்றும் டென்மார்க் ஓபன் ஆகியவற்றை வெற்றிகரமாக பாதுகாத்தார். லண்டன் ஒலிம்பிக்கில் வெண்கலப் பதக்கம் வென்றார். 2014 இல், நெஹ்வால் 2014 இந்தியா ஓபன் கிராண்ட் பிரிக்ஸ் கோல்ட் டோர்னமென்ட், 2014 ஆஸ்திரேலிய சூப்பர் சீரிஸ் ஆகியவற்றை வென்றார். மேலும் சீனா ஓபனை வென்ற முதல் இந்தியர் ஆனார்.

அவர் 2015 சையத் மோடி சர்வதேச கிராண்ட் பிரிக்ஸ் தங்கம் மற்றும் இந்தியா ஓபன் ஆகியவற்றை வென்றார், இதன் மூலம் பெண்கள் பிரிவில் இந்த சாதனையை எட்டிய முதல் இந்திய வீராங்கனை ஆனார். அதே ஆண்டு, ஜகார்த்தாவில் நடந்த உலக சாம்பியன்ஷிப்பில் வெள்ளி வென்றார். சாய்னா நேவால் தனது காயங்களை 2016 ஆம் ஆண்டின் தொடக்கத்தில் சமாளித்தார், ஆனால் இறுதியில் குணமடைந்து பேட்மிண்டன் ஆசிய சாம்பியன்ஷிப்பில் வெண்கலம் வென்றார். அந்த ஆண்டு ஆஸ்திரேலிய சூப்பர் சீரிஸையும் வென்றார். அவரது காயங்கள் காரணமாக, நேவால் 2016 ரியோ ஒலிம்பிக்கில் முத்திரை பதிக்கத் தவறினார். காயங்களில் இருந்து இன்னும் மீண்டு வரும் நேவால், மலேசியா மாஸ்டர்ஸ் பட்டத்தை வென்று உலக சாம்பியன்ஷிப்பில் வெண்கலப்பதக்கத்துடன் திருப்தி அடைந்தார்.

மூத்த தேசிய பேட்மிண்டன் சாம்பியன்ஷிப்பை அவர் பி.வி.சிந்துவை தோற்கடித்தார். 2018 காமன்வெல்த் போட்டியில், நேவால் பிவி சிந்துவை தோற்கடித்து தங்கப் பதக்கம் வென்றார். ஆசிய சாம்பியன்ஷிப்பில் வெண்கலம் வென்றார். அவர் 2018 ஆசிய விளையாட்டுப் போட்டியில் வெண்கலம் வென்றார், 36 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு இந்தியாவுக்கு முதல் பதக்கத்தைக் கொண்டு வந்தார். 2019 இல், நேவால் தனது முதல் BWF சூப்பர் 500 பட்டத்தை வென்றார், இந்தோனேசியா மாஸ்டர்ஸ். ஒலிம்பிக், உலக சாம்பியன்ஷிப், காமன்வெல்த் விளையாட்டு, ஆசிய சாம்பியன்ஷிப் மற்றும் ஆசிய விளையாட்டுப் போட்டிகள் – பாட்மிண்டன் போட்டிகளில் பதக்கங்களை வென்று அரிய சாதனையை நிகழ்த்தினார்.

சாய்னா நேவால் சாதனைகள் சாய்னா நேவால் 11 சூப்பர் சீரிஸ் பட்டங்கள் உட்பட 24 சர்வதேச பட்டங்களை வென்றுள்ளார். 2016 ஆம் ஆண்டில், அவர் GOI ஆல் விரும்பப்படும் பத்ம பூஷன் விருது பெற்றார். அவருக்கு மேஜர் தியான் சந்த் கேல் ரத்னா மற்றும் அர்ஜுனா விருதும் GOI ஆல் வழங்கப்பட்டது. சாய்னா நேவால் தரவரிசை ஜூன் 2010 இல், பெண்கள் ஒற்றையர் பாட்மிண்டன் உலகத் தரவரிசையில் உலக நம்பர் 3 வது இடத்தைப் பிடித்தார். ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, அவர் தொழில் வாழ்க்கையில் உயர்ந்த உலக நம்பர் 2 ஐ அடைந்தார்.

ஆனால் செப்டம்பர் 2010 இல் 7 வது இடத்திற்குத் தள்ளப்பட்டார். அவர் 2015 இல் உலகின் நம்பர் 1 ஆனார். சாய்னா நேவால் பயிற்சியாளர் புல்லேலா கோபிசந்தின் அகாடமியில் தனது ஆரம்பப் பயிற்சியைப் பெற்றார், கோபிசந்த் பேட்மிண்டன் அகாடமி, மற்றும் பெங்களூரில் உள்ள பிரகாஷ் படுகோன் பேட்மிண்டன் அகாடமியில் சேர்ந்தார், அங்கு அவர் யு. விமல் குமாரிடம் பயிற்சி பெற்றார் மற்றும் 2015 இல் உலகின் நம்பர் 1 தரவரிசைக்கு உயர்ந்தார். 2017 இல், நேவால் கோபிசந்தின் கீழ் பயிற்சிக்குத் திரும்பினார். சாய்னா நேவால் கணவர் சாய்னா நேவால் சக பேட்மிண்டன் வீராங்கனை பாருபள்ளி காஷ்யப்பை மணந்தார்.